Přítomný okamžik v praxi

Já jsem říkal, že nechci pít, že mám úplně jiné starosti a ona mi řekla: "Věnuj svoji pozornost pouze tomu, co děláš. Co máš dělat potom, nebo co tě čeká, tomu neutečeš, ale teď se napij vody."

Tak jsem se napil vody a stala se zajímavá věc. V okamžiku, kdy jsem se napil, tak jsem se vrátil k tomu cvičení a zjistil jsem, že neuběhla možná ani vteřina od chvíle, kdy jsem se tam ocitnul. My se snažíme neustále něco ve svém životě vylepšovat a vše stihnout. Ve skutečnosti je to tak, že bychom měli svou pozornost věnovat jenom tomu současnému okamžiku.

Např. teď píši tento článek, tak je úplně jedno, co bude večer, co bude zítra. Teď píši článek. My jsme zvyklí se v našem životě chovat tak, že teď něco děláme, ale myšlenkami jsme jinde. Nevěnujeme pozornost tomu, co děláme. To je přesně ta chyba, kterou děláme. Nežijeme v přítomném okamžiku.

Co kdybyste se ode dneška soustředili na tu činnost, kterou chcete dělat v tomto okamžiku? Nezájem, co bude za hodinu, ale snažte se soustředit na to, co v tuto chvíli děláte. 

Když se svých posluchačů na webinářích či seminářích ptám, zda znají třeba knihu Moc přítomného okamžiku od Eckharta Tolleho, tak ji znají, četli ji. Ale nepochopili, o čem ta kniha je. Pokud nejsme na vibraci přítomného okamžiku, tak to ani nemáme možnost pochopit, co on nám v té knize říká. 

Ačkoliv nás ta kniha má k tomu naučit, tak na to musíme být už připraveni, jinak řekneme "dobrý, skvělý knížka", ale to je všechno. Soustřeďujte se proto v každém okamžiku sami na sebe, na svůj přítomný okamžik.