Jaký význam mají afirmace?

Odpověď na tyto a další otázky naleznete v přiloženém videu. Pokud máte raději mluvené slovo, podívejte se na přiložené video. Tento článek je přepisem videa do textové podoby.

Co jsou to vlastně afirmace? Slovo afirmace pochází z latinského "affirmo", neboli "tvrdit", "ujišťovat". Jde o krátkou větu, která by měla být jakousi poučkou v našem životě nebo jakési tvrzení, utvrzení se v něčem, co v životě chceme dělat nebo mít nebo být.

Mnoho z nás vůbec nechápe princip afirmací. Afirmace, to jsou vlastně takové modlitbičky, které si můžeme vytvořit podle vlastní potřeby tak, jak chceme. Slouží nám k tomu, že si vlastně přeprogramováváme podvědomou mysl. Proč podvědomou mysl? Protože podvědomá mysl řídí náš život z 95 %. To je síla co? (Více k tomuto tématu ve videu "Co s tím, když podvědomí řídí 95 % našeho života?")

Jestli si myslíte, že si svůj život řídíte, tak na to úplně zapomeňte. Vědomá mysl nás ujišťuje o tom, že třeba teď v tomto okamžiku se zvedneme a potřebujeme na záchod, tak jdeme na záchod. Nebo že teď v tuto chvíli se rozhodneme a půjdeme si dát něco dobrého k pití nebo k jídlu. To ta vědomá mysl umí.

Ale v okamžiku, kdy se třeba rozhoduje o tom, jak nám bude fungovat naše podnikání nebo jak nám bude fungovat třeba partnerský vztah, tak zapomeňte na to, že to zvládnete svoji vědomou myslí. To právě řeší podvědomá mysl. Aby podvědomá mysl to mohla dobře řešit, tak my jí můžeme pomoci právě tou afirmací.

Když jste byli malý, tak jste dostávali takové krásné prográmky, jako třeba: "Ty jsi tak zlobivá holčička, tebe žádný chlap nebude chtít." Bylo vám pět, šest let a vy jako malá holčička jste si řekla: "Tyjo, tak já se nikdy nevdám, já nebudu mít nikdy takový krásný manželství, protože mi to teď maminka nebo tatínek řekli."

Co se v tu chvíli stalo? Vy jako malé dítě (tak do těch sedmi let) jste si zapsali toto tvrzení okamžitě. Dali jste si ho do svého podvědomí. Vzniknul tam nový neuronový spoj, tzv. synapse, a bylo vymeteno. Ten spoj se krásně zacelil, ten program se usadil a vy jste šli životem. Přišla vám dvacítka, třicítka, čtyřicítka a najednou máte třeba problémy v partnerských vztazích. Jak je to možné? Partner k vám přijde a zase odejde nebo spolu máte děti a on od vás odejde. Jak je to možné? (Samozřejmě to platí i na muže, za ženy teď mluvím jen pro příklad.)

Vy jste si totiž ten program uložili do podvědomí a vaše podvědomí vám dává signály a děláte takové kroky, jimiž si od sebe toho partnera jednoduše odeženete. Takovýto program v tom podvědomí teď potřebujete změnit. Ale jak ho změnit? Říci si, já už jsem hodná holčička, ty chlapi už u mě zůstanou, to by bylo krásné, jenomže u toho dítěte do sedmi let se synapse vytvoří okamžitě a ten program se uloží okamžitě. U vás, jakmile jste starší, tak to trvá mnohem déle. Trvá to i od 90 dnů výše a může to trvat i rok. K tomu se právě užívají afirmace.

Takže jestli jste někdo používali afirmace týden, 14 dní, měsíc, dva měsíce a ono vám to nefungovalo, tak teď máte odpověď, že se nemáte čemu divit. Ta afirmace vám začne vytvářet nějaké spojení ve vašem mozku, ale to může přijít skutečně až za několik měsíců nebo řádově i třeba za rok i za dva, když už jste potom starší. Proto je potřeba mít trpělivost. Vy si začnete vytvářet tyto programy právě cestou afirmací. Takže si budete říkat třeba "mám ideálního partnera, který mne miluje a kterého miluji já".

Toto tvrzení, tuto afirmaci, si potom musíte co nejčastěji opakovat. Nejlépe třeba 2 - 3 minuty každé ráno v kuse i kdykoliv během dne, když máte čas. Čím častěji a čím více, tím lépe. Vydržte to bez přerušení každý den do té doby, než se spustí ten program. To znamená ne týden, 14 dní, měsíc, rok, ale říkejte si to tak dlouho, než vám to začne fungovat. To je nejjednodušší vyzkoušení toho, jak vlastně fungují afirmace.

Řekli jsme si příklad na ideálního partnera či partnerku, ale můžete to využít třeba pro vaše zdraví. "Mám krásné zdravé mladé tělo" nebo "mám zdravá, pevná záda," když máte třeba problém se zády. Zrovna tak "mám krásné zdravé vitální koleno."

Co je podstatné u těch afirmací - musíte používat první osobu jednotného čísla a přítomný čas. Zakazuje se používat jakékoliv budoucí časy nebo podmiňovací způsoby. Nepoužívejte slovo "chtít", to znamená, "chci mít zdravé koleno", protože tak vytváříte program, který pracuje. Když říkáte "chci mít zdravé koleno", tak vlastně si vytváříte program na to, že budete stále chtít mít zdravé koleno, to znamená, že vás bude koleno pořád bolet. Nebo "chci mít ideálního partnera" - co to znamená? Že budete stále chtít mít ideálního partnera, takže vám bude stále ideální partner chybět. Ale když si dáte "mám ideálního partnera", tak pak to funguje.

Tyto afirmace můžete též doplnit představivostí. Můžete si zavřít oči a představovat si to, jak se vám dějí předměty vašich afirmací. Nejlépe co afirmace, to jeden předmět, tedy jeden záměr. Další dobrá věc je, aby každá afirmace měla maximálně tak 10 slov, abyste si je jednoduše pamatovali. Můžete si říkat různé afirmace, třeba: "Každý den je můj život ve všech ohledech lepší a lepší" nebo "Žiji svůj život v upřímné radosti a spokojenosti" atd. Můžete si skutečně dávat cokoliv nebo chcete-li třeba na peníze, tak si tam můžete dát "jsem velmi bohatý člověk" nebo "jsem člověk, který má stálou hojnost", "Kde jsou peníze, tam jsem já a kde jsem já, tam jsou peníze."

Výhoda u afirmací je, že jim nemusíte věřit. Podstatné je, abyste si je neustále opakovali a vašemu mozku tak předkládali to, co je potřeba. Ideální je spojit afirmace s vizualizacemi. Není to podmínka, ale je to dobré. Realizaci takového záměru tím urychlíte.

Zkuste si s tím takhle hrát. Takhle jednoduše vám mění afirmace život. Ale ne každý to vydrží. Když za mnou přijde člověk a řekne mi, že si měsíc každý den říkal afirmace a nefungují, že je to na houby technika, tak holt měl vydržet déle. Často si nějaké programy opakujeme kolik let, utvrzujeme se v nějakých názorech a chtěli bychom to přepsat za měsíc? Ne vždy je to tak rychlé. Pořád je ale lepší na tom pracovat než rezignovat a mít se pak špatně jako doposud. U afirmací je zásadní výdrž, vytrvalost. Víra není podstatná u afirmace. Afirmace je vlastně mechanický prvek.

Když si budete říkat "jsem úspěšný, jsem úspěšný, jsem úspěšný, jsem úspěšný..." tak mozek to převezme. Za určitou dobu vám začne připravovat a přitahovat situace, že budete úspěšný. Ale máte to i obráceně, když si třeba odmalička říkáte, já jsem nešikovný, mně se nedaří, mně nic nejde, já mám smůlu u žen, peníze se mi vyhýbají, pořád mě něco bolí... Co to je? To jsou také afirmace, ale ne ty, které bychom chtěli.

Když si to pak už říkáte v průběhu let nebo desítek let, jaký můžete pak chtít výsledek. Hlídejte si i to, co říkáte běžně a jak se přistihnete, že se třeba kritizujete, tak si řekněte aha, tak já si tady mám tendenci říkat, třeba to jsem ale hloupej, když něco dělám a nejde mi to. Člověk si řekne, já jsem blbec a nebere to třeba tak vážně, ale je to krásný příklad afirmace, která mu pak škodí. Zkuste to jinak, jakmile se vám něco nepovede, poděkujte si tu zkušenost, radujte se ze svých chyb, protože vás posouvají stále kupředu.

Například já jsem si v jednu dobu také říkal, že jsem blbec. Když jsem s tím začal pracovat, změnil jsem to na "já jsem ale inteligentní chlapec". Já jsem to říkal schválně, aby mě to trklo, abych si to uvědomil. To znamená, neřeknu si, že jsem blbec a řeknu si, že jsem ale inteligentní chlapec. Ono Vás to i pobaví, ono vás to i jakoby dostane do úplně jiné nálady. V tu chvíli si řeknete, proč bych si nadával? Zkuste to používat.

Je důležité si uvědomit, že si potřebujete neustále říkat i afirmace chvály. Takže chvalte se, chvalte všechno, co děláte, chvalte každou vaši činnost, protože jinak budete absolutně na vedlejší koleji.

Já myslím, že jsme toho dneska probrali hodně, ale zaobírám se tím i v rámci svých seminářů, webinářů. Pokud máte skutečně zájem na svém růstu, tak se podívejte na naši nabídku seminářů a webinářů, protože během tohoto jednoho videa nejsem schopen vám všechno tady říct, i kdybych to samozřejmě udělal moc rád. V tomto okamžiku si myslím, že jsem vám toho řekl hodně, že jsem vás asi zásobil řadu informací, ale v každém případě je na vás, jak vy s tím naložíte.

Jestliže vy budete pracovat s těmito informacemi konstruktivně, tak si budete vytvářet úžasné věci. Říkejte si, každý den jenom "já jsem skvělý člověk" nebo "je o mne postaráno vždy a všude za všech okolností" nebo "můj svět se o mne každý den stará". Dávejte si tato slova do svého života a uvidíte, jak bude o vás postaráno, uvidíte, jak se vám všechno bude dařit a nemusíte se vůbec s ničím trápit.